Το Reformer Pilates στο 7 Seven Fitness Hub είναι μια ολοκληρωμένη μορφή άσκησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, σταθερότητα και έλεγχο της κίνησης.

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε μικρά groups έως 4 ατόμων, ώστε να εξασφαλίζεται σωστή καθοδήγηση και προσαρμογή στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις στο reformer, δουλεύουμε σε βάθος τον κορμό, βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και ενισχύουμε την ευλυγισία και τη λειτουργικότητα.

Είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για άτομα που θέλουν να υποστηρίξουν το σώμα τους μετά από τραυματισμούς ή να συμπληρώσουν τη δύναμη και την προπόνησή τους.

Η φιλοσοφία μας είναι απλή: λιγότερα άτομα, περισσότερη προσοχή και καλύτερο αποτέλεσμα.